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バリ島で女性に人気のヨガリトリート!ヨガが流行った4つの理由

2018/06/17
 
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バリ島の大富豪兄貴との出会いでバリ島が大好きになった”なおにぃ”。たくさんのご縁とご恩をいただきました。これから恩返しのつもりでバリ島の魅力や注意点なんかをあなたにお伝えしていきたいと思います。これもご縁ということでとことんバリ島にお付き合いください。将来は、バリ島移住が夢です!!

バリ島はインドやハワイとならんでヨガの盛んな場所です。

 

世界中のヨギーニがバリ島でヨガレッスンやリトリートを求めて集まっています。

 

どうしてこんなにヨガが流行っているのでしょうか?

 

しかし、日本のヨガ男子の比率はかなり少ないようです。

 

ヨガの人気の秘密と日本の男子がヨガ綺羅にな理由をまとめます。

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今回の記事は、こんな方におすすめです。

ヨガが人気の理由を知りたい方

バリ島でヨガが人気になった理由を知りたい方

ヨガをする男子が少ない理由を知りたい方

 

バリ島には、ヨガをするために世界中からヨギーと呼ばれるヨガをする観光客が集まっています。

 

今や、世界中に100万人以上いるといわれているヨギーたちの経済効果は200億円規模とも言われています。

 

バリツアーにもヨガに特化したツアーもたくさん出ています。

よく「ヨガ・リトリート」なんて言葉も最近ではよく耳にしますよね。

 

これは、普段の生活から離れてヨガを集中的に行います。

その中で、「気づき」や「癒し」を得ることを目的のすることを言います。

 

リトリートとは、という意味合いもありますがニュアンス的にはリセットに近い使い方のようです。

 

しかし、世界中に100万人以上いるヨギーですが日本では男子はかなり少ない印象は無いでしょうか?

 

今回は、ヨガが人気になった理由からどうしてバリ島でヨガがマッチしているかをまとめてみたいと思います。

 

合わせて、日本男子がヨガを好まない理由も観察していきます。

 

理由が解れば、男子でもバリ島ならヨガデビュー出来るかもしれませんね。

 

☆バリ島でヨガが人気の理由は?

 

ヨガが流行った4つの理由

世界中に広まったヨガですが、その歴史は4000年以上の歴史があります。

中国と同じ位の歴史があるんですね。

 

しかし、今のようなブームになったのは最近のことなんです。

 

ヨガについての科学的な研究が始まったのが1920年代でした。

 

そして、根拠がだんだん解明されるにつれ欧米諸国でも認知され始めます。

 

1970年代にはヒッピームーブメントが起こり、ヨガの精神と肉体の調和というコンセプトからヨガブームが始まりました。

 

この時に瞑想や東洋思想もたくさん入っていったんですね。

 

では、ヨガにはいったいどんなメリットがあって皆さんやっているのでしょうか?

 

リラックス作用

ヨガは、深い呼吸と瞑想状態の中で心身のバランスを調整していきます。

 

型のあるポーズを取りながら腹式呼吸などを駆使して内面のエネルギーを高めていきます。

 

呼吸を深くすることで酸素をたくさん取り込むことができます。

また、ゆっくりとした呼吸で精神もリラックスしてくることが確認されています。

 

現代において健康や美容を害するものにストレスがあります。

ヨガは、現代における問題を解決する効果に適している部分が多いんですね。

 

歪みの解消

現代人は、運動不足が常になりつつあります。

また、筋力の低下とともに体のゆがみも持っている方が大半だといいます。

 

そんな体のずれやゆがみをヨガは解消してくれる効果があるそうなんです

 

同じポーズを深い呼吸で行うことで、体幹やインナーマッスルも鍛えられおのずと姿勢が正されていきます。

 

また、体のゆがみが解消するに伴って内臓の活動も良くなったりストレスの低下で血圧や血行不良なども解消されれる点も屋がをする理由の一つです。

 

マイペースでダイエット効果がある

ヨガは、スタジオに行かなくては出来ないものではないので自宅でもどこでもその気になれば小スペースでもできる気軽さがあります。

 

もちろん、しっかりと指導を求めている方は教室やスタジオでインストラクターの指導を熱心に受けています。

 

しかし、いまではDVDやスマホ動画でもヨガが手軽にできるのです。

 

ヨガは激しく動くわけではないのでポージングができるところであれば可能なんですね。

その点で、マイペースで出来るという続けやすさが人気でもあります。

 

レベルや目的の幅が広い

ヨガには、様々な目的があります。

 

人によってそれは選ぶことができます。

瞑想重視の人もいれば、身体をストレッチして体調回復重視の人もいます。

 

また、気軽に呼吸法くらいでいい方から修行レベルのハードなものまで求める人に限りなく会ったスタイルが用意されています。

 

この点も多くの人がヨガに参加しやすい環境と言えるかもしれません。

 

バリ島にヨギーが集まる理由

では、どうしてバリ島やハワイでヨガが人気なるんでしょうか?

 

それは、島の持つリズムと立地だと思います。

 

ヨガは、ゆっくりとポーズを決めたまま呼吸を深くしていきます。

 

忙しい喧騒の中では、なかなかその状態を保つには集中力がいります。

心を集中するための回りの環境が騒がしいと、得体効果も半減してしまいます。

 

しかし、島というシュチュエーションから普段の生活から切り離されたということを実感できます。

 

そして、バリ島がもつのんびりとした雰囲気は自然とヨガのリズムと調和するんです。

 

本当は、バリ島のリズムが人間本来のリズムなのではないかとわたしは考えています。

 

精神と体のリズムの調和をするために行っているヨガをバリ島でしたらこの上なくうまくできたという経験の連続がヨギーたちを集めている理由なんでしょう。

 

☆ヨガ嫌いな日本男子の理由

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これだけ世界中で広まっているヨガですが、日本ではまだまだ男子の参加率は低いようです。

 

日本でヨガをする人数の1割も異なとも言われています。

 

どうして、日本男子はヨガをしたがらないのでしょう?

 

実は、日本人特有の気質が関係していたのです。

 

女性の視線が厳しい

現代ではセクハラなど異性との関係性が非常にデリケートになっています。

 

そこで、女性からの観られ方などを男性は非常にナーバスに感じています。

 

ネットを除くとヨガ教室などで同じ空間に男性がいることを快く思わない方もいらっしゃるのが解ります。

 

ヨガは性質上、深い呼吸をします。

大きく吐き出した息がかかるのが嫌だという意見も見かけました。

 

また、ポージングもちょっと男性には見られたくないものも中にはあるのでやはり男性と一緒にヨガをしたくないという方がいるんですね。

 

そんな情報が男性に入ってしまっていることが理由の一つにあります。

 

身体をゆっくりほぐす概念が少ない

男性には、ゆっくり体をほぐすという概念が女性に比べると少ないと思います。

 

もちろん最近では、男性でもゆったりとリラックスすることを好まれる方も増えていますが割合的には少数ではないでしょうか。

 

同じポーズをじっとしているということに面白みを感じにくいのかもしれません。

 

がんがん動いて汗をしっかりかいたり筋肉がついたりする方が好みなのかもしれません。

 

眼に見える変化がないと、実感できないのかもしれませんね。

 

美容法を連想させる

多くの女性がしていることから美容面の印象が強くなってしまっているのも男子が近づきにくい理由と言えます。

 

雑誌やテレビでもこぞって美容効果があるというプッシュが多いですよね。

 

そのようなことから、美容に関することなら男子に関係ないなんて興味をなくしてしまっていることは言えます。

 

☆今回の、ばぐ~す!ポイント

今回は、ヨガがどうして人気になっているのかをまとめました。

 

そして、日本では男子にヨガが広がらない理由を考えてみました。

 

どうして、男子を取り上げたかというとバリ島のヨガレッスンには男子がたくさんいるからです。

 

欧米人の男子は、お世辞にもかっこいいとは言えないポーズで参加しているんです。

 

やはり、自分がやりたいことはやるという精神の強さは見習いたいです。

 

日本人はしっかりできないと人前でするものではないというメンタリティーを持ちがちです。

 

それは、レッスンとしても同じで出来るようになってから出ないと人前ではやってはいけないと感じているようなんですね。

 

せっかく来たバリ島で是非ヨガデビューしてほしいと私は思っています。

 

バリ島で、自由な空間でかっこ悪くても何かし始めたという経験がより気持ちを緩めてくれるはずです。

 

是非、バリ島でヨガデビューをしてみてください。

特に男子!

 


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本日は最後までお読みいただきありがとうございました。

お役に立てる情報がありましたら幸いです。

また、お読みいただけるように楽しい記事にしていきますのでよろしくお願いいたします。

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それでは、今日もばぐ~す!


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